2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
1761 kcal
|
지방: 62.71g | 단백질: 110.54g | 탄수화물: 185.45g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Булгур. 점심 식사: Додо Пицца Додстер Классический, Додо Пицца Цезарь Салат. 저녁 식사: Большая Кружка Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рыбный суп (горбуша). 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, 365 Дней Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Типа лазанья. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|