2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1878 kcal
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지방: 122.48g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 63.54g.
아침 식사: Seeberger Mandeln, Mandeln, Schlagsahne (Geschlagen), Heidelbeeren, Himbeeren, Fage Total 0,2%. 점심 식사: Petersilienwurzel, Sellerie, Fenchel, Zucchini, Karotten, Olivenöl, Gorgonzola, REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Spiegelei, Leberkäse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 간식/기타: Dickmann's Super Dickmann's. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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