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66.5 kg
지금까지 감소한: 84.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 17일:
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2357 kcal
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지방: 50.93g | 단백질: 120.37g | 탄수화물: 397.69g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Persimmon, NOYNOY Calci plus 1.6% fat, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 점심 식사: Feta Cheese, Walnuts, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Salmon, Green Peppers, Onions, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, White Bread, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 저녁 식사: Plums, Apples, Figs. 간식/기타: Apples, Figs, Green Cabbage, Kraft foods Hellas HALLS original καραμέλες. 더보기
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2074 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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