2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
1317 kcal
|
지방: 111.26g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 25.05g.
아침 식사: Кофе, Помидоры, Яйцо, Станция Молочная Сливки 20%, Agama Креветки Королевские, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Haas Авокадо, Ларец Сыр Три Перца 50%. 저녁 식사: Кинто Горчица Ротисьер, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Брокколи, Цветная Капуста. 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ларец Сыр Три Перца 50%, Чай с Лимоном, Good Food Вишня Сушеная, Орехи Кешью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|