2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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3058 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 208.18g | 탄수화물: 338.66g.
아침 식사: Il Buon Pane La Pagnotta di Grano Duro , Zaini Cacao Amaro in Polvere, Prolabs Whey ISO, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Primia Confettura Extra di Pesche. 점심 식사: Mela, Insalata Mista, Noci Pecan, Gamberetto Cotti, Barilla Rigatoni. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pomodori Ciliegini, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Decò Pane Grano Duro. 간식/기타: Latte (Latte Intero). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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