2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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770 kcal
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지방: 23.01g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 100.09g.
아침 식사: Pão Francês, Shefa Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Ovo. 점심 식사: Peccin Trento Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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