2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1198 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 90.39g | 탄수화물: 104.70g.
점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Woolworths White Sourdough Bread, High Protein Lite Chocolate Crunch Bar. 저녁 식사: Woolworths Butter Lettuce, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Steri Stumpie Low Fat Chocolate Flavoured Milk. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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