2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1424 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 저녁 식사: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Banana Prata. 간식/기타: Bolo de Cenoura. 더보기
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2312 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 필라테스 - 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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