2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1264 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 179.34g.
점심 식사: Магнит Хлеб Ядрышко, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Хлеб Ядрышко, Картофельный Суп. 간식/기타: Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Курага. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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