mmarkhar님의 저널, 2024년 01월 8일

2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 13.6 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
2371 kcal 지방: 71.65g | 단백질: 117.82g | 탄수화물: 241.91g.   아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Roter Tafelwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignonsauce, Walnüsse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 저녁 식사: Nimm2 Nimm2 Soft, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Englhofer Firn, Weinschorle, Puntigamer Märzen, Weißes Fladenbrot, Gekochte Linsen. 더보기
3677 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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