2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1250 kcal
|
지방: 42.02g | 단백질: 50.75g | 탄수화물: 169.44g.
아침 식사: Pyotts Provita Wholewheat, Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Granny Smith Apples, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. 저녁 식사: Chow Mein Chinese Noodles , Latte Coffee, Oreo Oreo Original, Vanilla Ice Creams , Pineapple , Ocean Basket Chocolate Lava Cake , Sweet and Sour Chicken, Chicken Teriyaki, Egg Fried Rice, Cream of Corn Soup (Prepared with Milk), Sushi, Shrimp Tempura. 간식/기타: Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Xylitol, Decaffeinated Coffee, Pyotts Provita Wholewheat, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|