2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1768 kcal
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지방: 110.35g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 132.28g.
아침 식사: Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik, Помидоры Черри, Harras Kabak Çekirdeği, Migros Somon Füme, İtimat Çeçil Peyniri, Migros Avokado, Yörüksüt Kaymak, Mayaköy Organik Esmerim %100 Tam Buğday. 점심 식사: Migros Somon Füme, Migros Avokado, Torku Labne, Aly Tam Buğday Lavaş. 저녁 식사: Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Yoğurt, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 간식/기타: Anadolu Mutfağı Çörek Otu, Киви, Гранат, Финики, Смешанные Орехи. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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