2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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674 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 64.40g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Nola Lite Mayonnaise, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Woolworths Battered Hake. 간식/기타: Bokomo Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat, Apples. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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