2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 69.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1597 kcal
|
지방: 91.26g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 153.80g.
아침 식사: Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Агзамов Торт Наполеон с Заварным Кремом . 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Москвичка, Селедка под Шубой. 저녁 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Каракум, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|