2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1736 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 217.75g | 탄수화물: 115.80g.
아침 식사: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. 점심 식사: K-Classic Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmix, Milsani Skyr Natur, Treets Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Thermomix Asia Bowl, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. 간식/기타: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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