|
Талия 64
Живот — 72
Бёдра — 92,5
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
Цель на эту неделю 55-55,5 кг.
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1296 kcal
|
지방: 64.08g | 단백질: 104.72g | 탄수화물: 71.81g.
아침 식사: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Американо, ВкусВилл Тортилья, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой. 점심 식사: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирские Продукты Нарине Классический. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Американо, Cheese Voyage Камамбер Мини, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|