duanyduarte님의 저널, 2024년 01월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
851 kcal 지방: 26.36g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 87.88g.   아침 식사: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota. 점심 식사: Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Picanha Maturada, Hortifruti Mandioca Cozida, Pepino Japonês, Friboi Picanha Maturada, Tomates Cereja. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. 간식/기타: Natural Life Semente de Chia (25 g), Vitao Granola Integral Zero Açúcar Banana e Cacau, Banana Prata, +Mu Mukebar Chocolate Duo, Lacta Amandita (2), Banana Prata. 더보기
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