2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1386 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 151.65g.
아침 식사: L-Men Daily, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk. 점심 식사: Sosro Teh Botol, Bihun Panjang, Dua Kelinci Sukro Original, Ceker, So Good Bakso Sapi Kuah. 저녁 식사: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Tropicana Slim Almond Drink, You C1000 Vitamin Orange. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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