2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1808 kcal
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지방: 60.72g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 231.69g.
아침 식사: Äpfel, Spielberger Hafer Porridgeflocken, Milbona Bio Frische Vollmilch. 점심 식사: Alnatura Speisequark Halbfettstufe, Taste Of Sweden Albaöl, Süßkartoffel, Buttercreme, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). 저녁 식사: Barebells Double Bar Caramel Crisp. 간식/기타: Roggenbrot, Söbbeke Monsieur Jean Bernard, Roggenbrot, Söbbeke Monsieur Jean Bernard, Alnatura Karotten Saft, Orangen, Roggenbrot, Andechser Natur Bio-Mondschein Käse, ESN Isoclear Mystery Green. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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