Sweet_Svetik80님의 저널, 2024년 01월 7일

2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.8 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
1293 kcal 지방: 74.15g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 70.73g.   아침 식사: Fage Light Сливки Κρέμα Γάλακτος 15%, Ανθότυρο Τβορογ, ΟΛΥΜΠΟΣ Γραβιέρα, Яйцо, Βούτυρο LURPAK Βούτυρο, QUAKER ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ, Nescafe Nescafe Classic Decaf, Вода. 점심 식사: Шпинат, Болгарский Перец, Ανθέλα Ελαιόλαδο, Морковь, Красный Лук, Μέλι Μελισσουλα Μέλι, Куриные Бедра. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Желтая Летняя Тыква, Свеклы. 간식/기타: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль, Αγγουρι Αγγούρι, Μαράτα Γιαούρτι 2%, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%. 더보기
주 0.3 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Sweet_Svetik80님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유