2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1030 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar, Café, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Hortifruti Jurubeba, Caseira Carne de Porco Frita, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca, Arroz com Legumes, Melancia, Couve-de-Folhas, Tomates. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melancia, Abacaxi, Hortifruti Ameixa, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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