2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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949 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 63.96g.
아침 식사: Blueberries , Spectrum Chia Seeds, Friendly Farms Greek 100 Calories - Mixed Berry. 점심 식사: Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chili. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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