2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1955 kcal
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지방: 89.06g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 200.10g.
아침 식사: Мандарины, Джемы и Варенья, Круассан, Курица Вареная, Суп Овощной. 점심 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, K-Classic Milch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Клементины, Dat Backhus Quarkbällchen. 저녁 식사: Сыр Гауда, REWE Dinkelkruste, Курица Вареная, Суп Овощной. 간식/기타: Eat Happy Gyoza Hühnchen, Апельсины, Сливочное Масло, K-Classic Milch 3,5%, Nesquik Kakaopulver. 더보기
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1993 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 16 시간 21 분, 숙면 - 6 시간 22 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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