2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1407 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 144.51g.
아침 식사: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral , More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Leinsamen, Walnüsse, Johannisbeeren, Pfirsich, Be Light Körniger Frischkäse. 점심 식사: Zimt Zucker, REWE Apfelmus, Ja! Milchreis (Gekocht), Schwälbchen Hessischer Schmand, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rote Zwiebeln, Honig, Rotkohl, Äpfel, Olivenöl. 저녁 식사: Rote Beete, Arla Skyr, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Rote Zwiebeln, Essiggurken, Matjesfilet. 간식/기타: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, More Nutrition Total Protein Trinkschokolade. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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