beyzaaztrk님의 저널, 2024년 01월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
1328 kcal 지방: 29.88g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 217.51g.   아침 식사: Uno Fırından Tam Buğday, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 저녁 식사: Ayran, Yayla Siyah Pirinç, Yayla Siyah Pirinç, Kıymalı Bamya. 간식/기타: Muz, Kivi Meyvesi, Portakal, Çaykur Matcha Latte Naneli. 더보기
1495 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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