2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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977 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Buko Balance 17%, Roggenmischbrot, Apfelsinen. 저녁 식사: Petersilie, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Magerquark. 간식/기타: Activia Dörrpflaume, Käsekuchen ohne Boden. 더보기
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2287 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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