2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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2006 kcal
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지방: 93.11g | 단백질: 129.41g | 탄수화물: 164.07g.
아침 식사: Obstsalat, Thomy Süßer Senf , Laugenbrezeln, Weißwurst, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte, Filterkaffee. 저녁 식사: K-Classic Salami, Mettwurst, REWE Leberwurst, Schwarzbrot. 간식/기타: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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