2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
|
1562 kcal
|
지방: 61.69g | 단백질: 114.26g | 탄수화물: 142.61g.
아침 식사: ВкусВилл Сметана 20%, ARO Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Свити, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Costa D'oro Масло Оливковое , Помидоры Черри, Шпинат, Болгарский Перец. 저녁 식사: ВкусВилл Варенье из Мандарина, ВкусВилл Сметана 20%, Сырники (свои). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|