2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
|
1821 kcal
|
지방: 88.59g | 단백질: 118.08g | 탄수화물: 133.74g.
아침 식사: Valio Kevytmaito, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kellogg's Red Berries. 점심 식사: Irtokarkki, Karl Fazer Maitosuklaa. 저녁 식사: Kotimaista Broilerin Paistileike, Rainbow Jasmiini Riisi, HK Amerikan Pekoni. 간식/기타: Rainbow Rypsiöljy, Kotimaista Kananjauheliha. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|