2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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2611 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 157.51g | 탄수화물: 339.53g.
아침 식사: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, MyProtein Omega 3, Crownfield Copos de Avena, Hacendado Arándanos Congelados, Protella Protein Crunchies, Carrefour Fresas Congeladas, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Elevenfit Oatmeal Vainilla, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Canela, Carrefur Café Soluble Carrefur. 점심 식사: Covirán Roscón de Reyes, Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Canónigos, Hacendado Langostino Cocido, Ocean Sea Puntilla de Calamar, Cebollas, Eroski Remolacha en Rodajas, Aceite de Oliva, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Tomates Cherry, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Slim Pasta Arroz Konjac, Hacendado Tinta de Sepia, Hacendado Preparado de Paella y Sopa. 저녁 식사: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Prima Ketchup Cero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Chef Select Tíras de Pechuga de Pollo, Huevo, Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Pepinillos Agridulces, Champiñones, MyProtein Omega 3, Hacendado Caldo de Pollo, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Ketchup with Spices Zero, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Tomates. 간식/기타: Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Carrefour Bio Chocolate Negro 85%, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Kaiku Yogur Natural Soja y Coco, Protella Protein Crunchies, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banano, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Arándanos Congelados. 더보기
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안정된 체중
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