2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1321 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 123.61g.
아침 식사: Frutos Mezclados Secos Tostados, Vivo Avena Choc Instantáneo, Gourmet Cacao Amargo , Chia, Café, Avena, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 점심 식사: Kraft Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates. 저녁 식사: Damasco, Biofood Alusweet, Té Verde, Palta Hass, Tottus Pan Árabe Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Colun Quesillo. 간식/기타: Vivo Frutos Secos, Manzana Verde, Durazno. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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