2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1765 kcal
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지방: 99.16g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 141.89g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Second Breakfast: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. Tea: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. 저녁 식사: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Ketçap, Burger King Big King XXL. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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