2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1747 kcal
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지방: 95.10g | 단백질: 118.25g | 탄수화물: 104.53g.
아침 식사: Tartichoc Ontbijtchocolade, Soma Volkoren Roggebrood, Vemondo Soya Classic. 점심 식사: Bruine Boterham, Carrefour Americain Natuur. 저녁 식사: Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), Groentensoep, McCain Pommes Duchesse, HAK Rode Kool. 더보기
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2113 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 21 분, 달리기 - 10km/h - 35 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 4 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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