2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1897 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 169.63g | 탄수화물: 201.16g.
아침 식사: Fiorentini Biofiocchi 5 Cereali, Myprotein Impact Whey Protein, Perugina Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Uovo, La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Delizie del Sole Patate a Spicchi, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Protein + Cacao. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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