|
Murot on toiminut nyt ihan hyvin vaihteluksi aamupaloihin, olen syönyt kevytmaidon kanssa. 😋
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
|
1997 kcal
|
지방: 83.16g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 198.29g.
아침 식사: Kellogg's Red Berries, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Kevytmaito. 점심 식사: Sysmän Luomumysli Mansikka-Mustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: Valio Viola Maustamaton Tuorejuusto, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Panettone, Café Picnic Kinkku-Juusto Bagel. 간식/기타: Kotimaista Broilerin Paistileike, Mandariini, Pappagallo Mangosorbetti, Rainbow Jasmiini Riisi, HK Amerikan Pekoni. 더보기
|
|
1903 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|