Я снова очень набрала, в этот раз у меня есть 3 мес., чтоб скинуть хотя бы 7-8 кг....
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
|
1429 kcal
|
지방: 66.66g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 125.47g.
아침 식사: Печенье Мария, Американо. 점심 식사: Шинка, Хлеб, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Хлеб, Маринованная Сельдь. 간식/기타: Печенье Мария, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. 더보기
|
|
1712 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|