2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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2242 kcal
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지방: 95.15g | 단백질: 191.92g | 탄수화물: 160.60g.
아침 식사: Honig, Grandessa Erdbeermarmelade, Treets Creamy Peanut Butter, Arla Kaergarden Gesalzen, Mettwurst, REWE Leberwurst, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Filterkaffee, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. 점심 식사: All Seasons Beerenmix, Treets Creamy Peanut Butter, Milsani Skyr Natur, Milsani Grießpudding. 저녁 식사: Sodexo Hackbraten mit Bratensauce an Karottengemüse & Salzkartoffeln. 간식/기타: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte, Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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