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24日までに47‼︎
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48 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 16일:
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1701 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 280.22g.
아침 식사: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. 점심 식사: 焼き芋, レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り, 太巻き. 저녁 식사: カレーライス, サラダ. 간식/기타: 雪印乳業 6Pチーズ, ネスカフェ カフェオレ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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