2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 114.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1260 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 47.36g | 탄수화물: 165.39g.
아침 식사: Woolworths Banana, Peanut Butter, Butter , Rye Bread . 점심 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Latte Coffee, Medjool Dates , Pick n Pay Beef Sausage, Cooked Cauliflower (from Fresh), Ola Paddle Pop Chocolate, White Grapes. 저녁 식사: Just Popcorn Sour Cream & Chives Popcorn. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Orange Peel . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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