2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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2740 kcal
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지방: 68.46g | 단백질: 153.31g | 탄수화물: 369.36g.
아침 식사: Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Carrefur Café Soluble Carrefur, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Crownfield Copos de Avena, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Huevo, Protella Protein Crunchies, Canela, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Manzana, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Elevenfit Oatmeal Vainilla, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Carrefour Fresas Congeladas. 점심 식사: Life Pro Sauzero BBQ, Banana, Eroski Remolacha en Rodajas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Prozis Ketchup with Spices Zero, DIA Pepinillos Agridulces, Milbona Queso Estilo Griego, Chef Select Tíras de Pechuga de Pollo, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Tomates, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Covirán Roscón de Reyes. 저녁 식사: Champiñones, Tomates, MyProtein Omega 3, Aguacate, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Caldo de Pollo, IFA Eliges Paleta Curada, Milbona Queso Estilo Griego, Hacendado Salmón Ahumado. 간식/기타: Carrefour Bio Chocolate Negro 85%, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Kaiku Yogur Natural Soja y Coco, Protella Protein Crunchies, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Banano, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Arándanos Congelados, Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Choco Curlz. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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