2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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894 kcal
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지방: 26.03g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 99.48g.
점심 식사: 煮熟的雞蛋白, 豬肝, 龍鳳 冷凍毛豆仁, Costco 科克蘭去尾熟蝦仁, 巴沙魚. 저녁 식사: 蒜頭, 龍鬚菜, 四季豆, 番茄, 大白菜, 生菜, 木耳. 간식/기타: 歐特 有機黑棗乾, 云川生機 糙米餅, Cottage cheese, Lindt 85%巧克力, 杏仁, 燕麥, 奇亞籽. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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