2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1116 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: Cafezinho, Pão com Ovo. 점심 식사: Tang Suco de Uva, Frango (Empanado e Frito), Salada Vinagrete, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nescau Nescau com Leite, Pão com Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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