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Boa tarde gente; procuro algumas pessoas que queiram contar calorias comigo!
O que eu preciso: alguém que se comprometa comigo de tanto eu como a pessoa registrar todas as refeições do dia uma para a outra, como se fosse um diário? E quantas calorias consumimos no final do dia, ter que “prestar contas” meio que serve de incentivo pra mim.
Alguém topa?
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1654 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 93.44g | 탄수화물: 173.73g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Calda de Coco . 점심 식사: Banana, Pernil Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Ovo, Linguiça de Porco Frita, Friboi Fraldinha, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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