|
По трохи повертає передноворічну вагу 🤩 Мета вже так близько, хочеться тільки вперед 🙏
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
|
1477 kcal
|
지방: 57.69g | 단백질: 123.67g | 탄수화물: 117.61g.
아침 식사: Авокадо, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Шпинат, АТБ Ветчина , Leerdammer Сыр 30%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой. 점심 식사: Запеканка с тыквой зебра, Tastino Proteinový Chlebík, Kaufland Йогурт Натуральный, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Фунчоза с Овощами и Яйцом, Dm Протеиновый Батончик 60%, Курица по Французски. 간식/기타: Сильпо Апельсин, Big Bob Арахис Жареный Солёный, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk . 더보기
|
|