lalo_33님의 저널, 2015년 10월 15일

2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:

639 kcal

지방: 30.93g | 단백질: 20.96g | 탄수화물: 68.81g. 아침 식사: Starbucks Pan de Queso, Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 점심 식사: Pan Dulce, Del Día Pechugas Rellenas. 더보기

2024 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기

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