2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1385 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Plain Round Waffles , Rooibos, Xylitol, Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn, Willards Cheese Naks, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg White , Egg (Whole) . 저녁 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, McDonald's Junior Cheese Burger. 간식/기타: Eat Real Hummus Chips, Peaches , Almonds , Pyotts Provita Wholewheat, Lindt Dark Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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