2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1293 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 160.65g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Homemade Mel, Parmalat Leite em Pó Zero Lactose , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 점심 식사: Laranjas, Hortifruti Jiló Frito, Pepino Japonês, Quiabo Cozido, Cupim Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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