2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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988 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 20.43g | 탄수화물: 120.06g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral. 점심 식사: Lacta Diamante Negro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Bolo de Fubá, Café com Leite Integral. 간식/기타: Lacta Diamante Negro. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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