2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1112 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 33.13g | 탄수화물: 154.46g.
아침 식사: Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Rawit Bingit. 점심 식사: Indomaret Abon Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bumbu Kacang, Tahu, Siomay. 간식/기타: Kue Nagasari, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes, Makaroni, Siantar Top Go! Potato. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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