2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1205 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Alface Americana, Vagem Cozida, Batata Inglesa Assada, Joelho de Porco. 저녁 식사: Tomates, Alface Americana, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo, Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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